كيف لا تأكل دون علم والديك


الاجابه 1:

لماذا تريد التوقف عن الأكل؟

من الواضح أن والديك يريدانك ذلك ، فهم يحبونك ويقدمون لك طعامًا تأكله.

تتطلب أجسامنا الوقود للحفاظ على تشغيل جميع الأنظمة. لا يمكنك قيادة سيارة بدون غاز في الخزان ولا زيت في المحرك ولا شحن في البطارية.

عندما كنت أصغر سنًا ، اعتقدت أن وزني أكثر من اللازم ، وأنني لا أبدو مثل النساء الجميلات في المجلات. لذلك كنت سمينًا وقبيحًا ومخزيًا.

أقنعت نفسي تمامًا بهذا.

كان لدي الكثير من الحيل لأتظاهر وكأنني كنت آكل لكنني في الحقيقة بدأت أجوع نفسي.

كنت أمشي لمسافات طويلة جدًا كل ليلة ، وأصابني الهستيري عندما كانت هناك عاصفة ثلجية شديدة ورفضت أمي السماح لي بالخروج.

أخبرها والدي أخيرًا أنه سيذهب معي وقد رضخت. مشى معي عبر الثلج لأكثر من ساعة.

لقد طورت نفورًا سيئًا من الطعام وما زال لدي مشاكل حتى يومنا هذا.

تسمى عملية التفكير / الهوس باضطراب الأكل. إنها مشكلة تتعلق بالصحة العقلية ، لها آثار جانبية جسدية.

إنه ليس غريبًا أو نادرًا جدًا ، والكثير من الناس يمرون به.

من المهم حقًا التحدث مع والديك حول هذا الأمر حتى يتمكنوا من مساعدتك.

أعلم أنك لا تريد ذلك ، ويبدو أنه سرك الصغير ، لكن الأمر يبدو كما لو كنت تشعر بألم حاد في جسدك يزداد سوءًا. ستخبرهم على الفور لأنهم يحبونك وسيقدمون لك المساعدة التي تحتاجها لتشعر بتحسن.

أتمنى أن تشعر بالتحسن قريبًا وأن يصبح الطعام أحد الأشياء العديدة التي تبدأ في الاستمتاع بها مرة أخرى!


الاجابه 2:

يا طفل لطيف ، من فضلك لا تتوقف عن الأكل. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فعليك اتباع نظام غذائي نباتي كامل. يمكنك القيام بتحدي نباتي لمدة 22 يومًا. يمكنك العثور على الرابط في صورة مصغرة للأخبار المستندة إلى النبات.

سوف تحصل على وصفات وموجه أكثر إثارة للاهتمام وهناك قوائم غذائية يمكنها الإجابة على أي سؤال. قد يرغب والداك في الانضمام إليك. جرب وقم بعمل نسخة خالية من الدهون الخام. سوف تفقد الوزن أثناء اكتساب الصحة. وابدأ ممارسة روتينية جيدة. لا تأكل بعد الساعة 7 مساءً إذا كان بإمكانك المساعدة.

تناول أيضًا بعض خل التفاح كل يوم. إذا كنت لا تريده في وجباتك ، يمكنك شرب ملعقتين كبيرتين في كوب من

ماء. ذلك

يحرق الدهون.

ستشكر نفسك عندما تبلغ الأربعين من عمرك ولا تزال جميع أعضائك تعمل بشكل جميل.


الاجابه 3:

إيلا ، أعلم أن هذه ليست الإجابة التي تريد سماعها ولكن لا يجب أن تفكر حتى في إخفاء الطعام أو عدم تناول وجباتك! تحتاج أجسامنا إلى القوت من أجل البقاء والازدهار.

إذا كنت قلقًا بشأن جودة الوجبات التي يقدمها لك والداك ، فهذه نقطة للمناقشة معهم. إذا شعرت أنهم لا يوفرون لك خيارات صحية ، فتحدث معهم. لكن أرجوكم لا تتوقفوا عن الأكل. سوف تؤذي نفسك فقط.


الاجابه 4:

إيلا ، من الواضح أنك تعاني من اضطراب في الأكل يجب معالجته في أسرع وقت ممكن لأن صحتك الجسدية والعقلية ستتدهور وستستحوذ على حياتك إذا سمحت بذلك. أستطيع أن أرى من صورتك أنك فتاة جميلة. من فضلك لا تفعل هذا مع نفسك أو والديك. من خلال رؤية معالج متخصص في اضطرابات الأكل ، يمكنك تعلم طرق أفضل للتعامل معها دون الحاجة إلى الكذب على والديك وعلى نفسك.


الاجابه 5:

من المهم جدًا تناول الغداء والعشاء. إذا عرض والداك عليك الكثير ، فاطلب حصصًا أصغر. لكن يمكن أن تمرض بشدة إذا لم تأكل أي شيء على الإطلاق.

يعد التخطيط لإخفاء الطعام أو تخطي الوجبات أحد أعراض اضطراب الأكل - يرجى الحصول على المشورة الطبية في أقرب وقت ممكن ، أو التحدث إلى شخص في السلطة إذا كنت لا تشعر أنه يمكنك التحدث إلى والديك.


الاجابه 6:

لماذا لا تريد أن تأكل؟ هل تعتقد أنك تزن كثيرا؟ إذا كان هذا هو السبب ، من فضلك تحدث مع والديك. أعلم أنك تعتقد أنك بخير ، لكن لديك اضطراب في الأكل ، ويمكن أن يؤذيك ، حتى أنه يضعك في المستشفى. لن تقطع مسافة بعيدة في قيادة سيارة بخزان فارغ. الغذاء هو وقود جسمك. أنت في حاجة إليها لتعيش وتكون بصحة جيدة.


الاجابه 7:

هل تقصد أنك تتبع صيامًا متقطعًا ولا ترغب في الأكل لكن الوالدين يجعلانك تأكل؟ أبلغ من العمر 43 عامًا وما زال والداي يجعلانني أتناول الوجبات الثلاث عندما أزورها للأسف. عليك فقط أن تكون حازمًا واطلب منهم احترام أسلوب حياتك. ليس من الجيد أن تختبئ أو تكذب.