كيف يمكنك تحديد الفرق بين الحزن والاكتئاب؟


الاجابه 1:

أعرّف الحزن كرد فعل طبيعي على الخسارة.

أود أن أعرف الاكتئاب والحزن معقدة.

ماهو الفرق؟ يكمن الاختلاف في مدى أدائك الوظيفي وكيف تؤثر الأعراض المرتبطة بك.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحزن عادة الاستمرار في العمل ، مثل شغل وظيفة (أو على الأقل إعلام رئيسك أنك قد تحتاج إلى البقاء لمدة أسبوعين للتعامل مع الوفاة غير المتوقعة في عائلتك) واتخاذ الترتيبات (مثل وضع معا موكب الجنازة).

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الحزن المعقد = الاكتئاب يعانون من مشكلة في التحفيز ، ومشاكل في النوم ، ونوبات دموع ، واضطرابات الأكل ، ومشاعر اليأس ، ومشاكل في التركيز ، وعندما تكون الأفكار شديدة أو حتى الانتحارية. لا يمكنهم العمل أو التعافي دون مساعدة مهنية.


الاجابه 2:

من المهم أن نتذكر أن الاكتئاب هو جزء من عملية الحزن. تتكون عملية الحزن من خمس مراحل: الحرمان والعزلة ، والغضب ، والمساومة ، والاكتئاب ، والقبول. يمكن لأي شخص أن يذهب ذهابًا وإيابًا من أي من هذه المراحل ، لكن كل ذلك بعيد عن العملية. الحزن هو تجربة طبيعية يمر بها الجميع أو سوف يمر بها في مرحلة ما. من المهم أن يتحدث الشخص ، خصوصًا أثناء مرحلة الاكتئاب ، عما يعاني منه. سواء كان ذلك لصديق أو أحد أفراد الأسرة أو معالج أو أي شخص موثوق به.

الحزن حقيقي. والحزن هو ثمن الحب.


الاجابه 3:

من المهم أن نتذكر أن الاكتئاب هو جزء من عملية الحزن. تتكون عملية الحزن من خمس مراحل: الحرمان والعزلة ، والغضب ، والمساومة ، والاكتئاب ، والقبول. يمكن لأي شخص أن يذهب ذهابًا وإيابًا من أي من هذه المراحل ، لكن كل ذلك بعيد عن العملية. الحزن هو تجربة طبيعية يمر بها الجميع أو سوف يمر بها في مرحلة ما. من المهم أن يتحدث الشخص ، خصوصًا أثناء مرحلة الاكتئاب ، عما يعاني منه. سواء كان ذلك لصديق أو أحد أفراد الأسرة أو معالج أو أي شخص موثوق به.

الحزن حقيقي. والحزن هو ثمن الحب.