حدود عندما تقول نعم كيف تقول لا pdf


الاجابه 1:

هل تشعر حياتك وكأنها خارجة عن السيطرة؟ ربما تشعر أنك يجب أن تقول نعم لطلبات الجميع. ربما تجد نفسك على استعداد لتحمل المسؤولية عن مشاعر الآخرين ومشاكلهم. أو ربما تركز كثيرًا على أن تكون محبًا وغير أناني لدرجة أنك نسيت حدودك وحدودك. أو ربما يكون كل ما سبق.

في أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز ، باونداريز ، د. يساعدك كل من Henry Cloud و John Townsend في تعلم متى تقول نعم وتعرف كيف تقول لا من أجل السيطرة على حياتك ووضع حدود كتابية صحية مع زوجتك وأطفالك وأصدقائك ووالديك وزملائك في العمل وحتى نفسك.

الآن تم تحديثه وتوسيعه ليتناسب مع العصر الرقمي ، ويواصل هذا الكتاب مساعدة ملايين الأشخاص حول العالم للإجابة على هذه الأسئلة الصعبة:

  • هل يمكنني وضع حدود وما زلت شخصًا محبًا؟
  • ما هي الحدود الشرعية؟
  • كيف يمكنني إدارة حياتي الرقمية بشكل فعال بحيث لا تتحكم بي؟
  • ماذا لو كان شخص ما منزعجًا أو مجروحًا من حدودي؟
  • كيف أجيب على شخص يريد وقتي أو حبي أو طاقتي أو مالي؟
  • لماذا أشعر بالذنب أو الخوف عندما أفكر في وضع حدود؟
  • كيف ترتبط الحدود بالخضوع المتبادل في الزواج؟
  • أليست الحدود أنانية؟

ليس عليك أن تدع حياتك تخرج عن نطاق السيطرة. اكتشف كيف تجعل الحدود الحياة أفضل اليوم!

بالإضافة إلى ذلك ، تحقق من مجموعة Boundaries Family من الكتب المخصصة للمجالات الرئيسية في الحياة - المواعدة ، والزواج ، وتربية الأطفال ، وتربية المراهقين ، والقيادة. تتوفر أيضًا المصنفات والإصدارات الإسبانية.

نسخة محدثة وموسعة من الحدود: متى تقول نعم ، كيف تقول لا لتتحكم في حياتك